Als medicijnen zonder recept hooikoorts u slaperig en ellendig maken, probeer dan een van onze top 10 natuurlijke hooikoortremedies om u de hele zomer lang goed en hooikoorts vrij te houden!
Ben je klaar om een paar nieuwe natuurlijke hooikoortremedies te proberen?
Als u lijdt aan gevreesde hooikoorts, weet u hoe ongemakkelijk, vervelend en ronduit ondraaglijk het warmer weer kan maken, daarom is het vinden van enkele hooikoortremedies die echt werken cruciaal! Maar heb je erover nagedacht om natuurlijke hooikoortsremmers te proberen om je symptomen naar de stoep te schoppen?
Terwijl anderen genieten van de zomermaanden, zit je vast aan de ergst mogelijke hooikoortssymptomen die je je kunt voorstellen, zoals streaming, stekende ogen, een verstopte of loopneus, een jeukende keel en zoveel niezen. Oh, en laten we niet de meest irritante jeukende keel vergeten die je je maar kunt voorstellen ...
NHS beschrijft hooikoorts als 'een veel voorkomende allergische aandoening die op een bepaald moment in hun leven tot één op de vijf mensen treft' en ontstaat door een allergie voor pollen - het is dus duidelijk dat deze aandoening niet alleen lastig is om te voorkomen in de zomer , het is ook ongelooflijk gebruikelijk.
Als je aan hooikoorts lijdt, zijn we bereid te wedden dat je een hele reeks tabletten en medicijnen hebt geprobeerd die je bij je plaatselijke apotheker hebt gepakt, allemaal veelbelovend om het ongemak dat hooikoorts met zich meebrengt te stoppen. Maar hoe zit het met het proberen van een meer natuurlijke aanpak tegen hooikoorts?
Er zijn veel natuurlijke hooikoortremedies die je kunt proberen wanneer je symptomen beginnen op te lopen, en ze kunnen een welkome verandering zijn in het constant reiken naar de medicijnen - vooral wanneer de meeste medicijnen je slaperig maken. Deze natuurlijke remedies, van goede Vitamine tot honing, kunnen zelfs werken wanneer het aantal pollen het hoogst is!
Het beste gedeelte? Je hebt waarschijnlijk al de meeste van deze hooikoortremedies al in huis, verstopt in keukenkasten van alle plaatsen, wat betekent dat je hooikoorts op de natuurlijke manier kunt verslaan zonder een fortuin uit te geven! Resultaat!
Neem een kijkje in onze natuurlijke hooikoortremediegalerij om te zien welke van deze hooikoortremedies voor u zouden kunnen werken.
Dit is een afbeelding 1 van 11
Er zijn koortsremedies: Honing
Van honing wordt gezegd dat het een natuurlijke remedie is tegen hooikoorts omdat het bijenpollen in honing je lichaam ongevoelig kan maken voor andere pollen. Het verhogen van honing in uw dagelijkse voedselinname zou de symptomen van hooikoorts aanzienlijk moeten verminderen. Zorg ervoor dat je lokale honing in je omgeving gebruikt om de beste resultaten te zien.
smelt in het midden hamburgers
Wanneer te nemen: dagelijks voordat het hooikoortsseizoen begint.
Probeer onze honingrecepten voor meer ideeën
Dit is een afbeelding 2 van 11
Er zijn koortsremedies: Vitamine C
Vitamine C is een bekend natuurlijk antihistaminicum en kan worden gevonden in sinaasappels, citroenen en grapefruit. Ook aanwezig zijn bioflavonoïden, die krachtige anti-allergie-effecten hebben. De combinatie van vitamine C en bioflavonoïden zorgen samen voor een natuurlijk decongestivum en antihistamine voor patiënten en helpen de symptomen te verlichten.
Sinaasappels zijn een goede bron van vitamine C of u kunt een supplement nemen.
Wat in te nemen: 1.000 mg vitamine C per dag.
Dit is een afbeelding 3 van 11
Hooikoortsremedies: hete pepers
Rode en chili pepers bevatten een actieve component capsaïcine genoemd. Wanneer capsaïcine wordt gegeten, opent het de neusholtes en helpt het congestie te verminderen.
Wat te nemen: Voeg rode en chili pepers toe aan uw dagelijkse voeding, op salades of gekookt bij uw avondmaaltijd.
We hebben heel veel ideeën voor smakelijke gevulde peperrecepten
Dit is een afbeelding 4 van 11
Hooikoorts remedies: Carotenoïden
Natuurlijk voorkomende pigmenten in planten, carotenoïden werken als krachtige antioxidanten om ontstekingen in uw luchtwegen te verminderen en uw immuunsysteem te verbeteren. Een goede bron van carotenoïden is te vinden in voedingsmiddelen zoals wortelen, abrikozen, pompoen, zoete aardappel en spinazie - natuurlijke remedies voor hooikoorts kunnen eigenlijk best lekker zijn!
Wanneer nemen: Een tot twee porties carotenoïde-rijk voedsel per dag.
We hebben veel ideeën voor wortelrecepten die je kunt proberen
Dit is een afbeelding 5 van 11
Er zijn koortsremedies: kamille thee
Kamille thee is een antioxidant en antihistaminicum en bevat flavonoïden die als ontstekingsremmer werken. Hoewel kamille thee het beste overdag wordt ingenomen, kan het ook worden gebruikt als een oogkompres om gezwollen, rode ogen te koelen.
Wat te nemen: dagelijks als een cuppa of als een oogkompres. Zorg ervoor dat u voor elk oog een nieuw kompres gebruikt om infectie te voorkomen.
Een kompres maken en gebruiken:
Stap 1 - Dompel een instant kamille theezakje in water. Laat het daar minstens 3 minuten staan.
Stap 2 - Gooi het water eruit en knijp het overtollige water voorzichtig uit het theezakje.
hollie rose hughes
Stap 3 - Koel het kamille theezakje gedurende 15 tot 30 minuten en haal het uit de koelkast zodra het afgekoeld is.
Stap 4 - Houd het koele theezakje maximaal 5 minuten per keer tegen het gezwollen oog.
Stap 5 - Laat uw ontstoken oog een uur ademen voordat u probeert een nieuw kompres opnieuw aan te brengen.
Dit is een afbeelding 6 van 11
Er zijn koortsremedies: knoflook
Het verhogen van uw inname van knoflook kan helpen het immuunsysteem van uw lichaam te stimuleren, terwijl het ook werkt als een decongestivum en helpt bij het verlichten van kleine hooikoortssymptomen. Het is ook een ontstekingsremmer en een goede bron van quercetine, een natuurlijke antihistamine.
Wanneer nemen: Bij de maaltijd, een of twee maanden voordat het hooiseizoen begint, maar het meest effectief wanneer het geplet of rauw wordt gegeten. Als je dat niet kunt verdragen, probeer dan knoflookcapsules van je plaatselijke apotheek.
We hebben veel knoflookrecepten die barsten van de smaak, waaronder gebraden kip met knoflook
Dit is een afbeelding 7 van 11
Hooikoorts remedies: Acupunctuur
Onderzoek heeft uitgewezen dat het oude Chinese acupunctuurgeneesmiddel een natuurlijke hooikoortsremedie kan zijn en de symptomen van hooikoorts, zoals een loopneus en jeukende ogen, dramatisch kan verminderen. Met behulp van steriele naalden, wijst acupunctuur specifieke delen van het lichaam aan en helpt het eventuele symptomen veroorzaakt door huidige kwalen te verlichten. Studies hebben aangetoond dat acupunctuur een positief effect heeft op het verlichten van hooikoortssymptomen.
Wanneer proberen: Lijders moeten vier tot zes acupunctuursessies hebben voordat het hooikoortsseizoen begint om de beste resultaten te zien.
Dit is een afbeelding 8 van 11
Er zijn koortsremedies: zelfhypnose
Recente studies hebben aangetoond dat patiënten die getraind zijn om zelfhypnose te gebruiken, een dramatische vermindering van hun hooikoortssymptomen zagen, zoals een loopneus en geïrriteerde keel. Ze leerden een speciale zelfontspanningstechniek en merkten al snel minder ongemak toen de eerste symptomen van hooikoorts verschenen.
Wanneer proberen: Voorafgaand aan hooikoortsseizoen.
Dit is een afbeelding 9 van 11
Er zijn koortsremedies: Vaseline
Het verspreiden van een dunne laag vaseline in de onderste neusgaten kan hooikoorts helpen bestrijden en de symptomen aanzienlijk verminderen. De vaseline houdt stuifmeel vast dat de neusgaten binnendringt, waardoor het effectief de neusgangen niet kan binnendringen en de symptomen van hooikoorts niet kunnen verslechteren.
Wanneer nemen: Dagelijks tijdens het hooikoortseizoen, voordat u het huis verlaat.
Dit is een afbeelding 10 van 11
Er zijn koortsremedies: uien
Uienvellen zijn een goede bron van quercetine, een natuurlijke antihistaminicum en ontstekingsremmer waarvan bewezen is dat ze de symptomen bij hooikoortspatiënten verminderen. Uien bevatten drie keer zoveel quercetine als boerenkool en 10 keer zoveel als broccoli en kunnen de hele dag door worden gegeten in verschillende maaltijden, dus ze zijn een van de gemakkelijkere remedies tegen hooikoorts om te proberen.
Wanneer innemen: Dagelijks bij de maaltijd, hoewel een optie suggereert dat je rauwe uien als alternatief kauwt - we raden dit alleen aan als je erin verblijft.
Probeer onze uienrecepten voor meer ideeën
Dit is een afbeelding 11 van 11
Hooikoorts remedies: Reflexologie
Zou je ooit overwegen reflexologie te proberen voor je hooikoortssymptomen?
Dat is precies wat Facebook-gebruiker Luke Ireland aanbeveelt, die deze foto plaatste van hoe je vervelende hooikoorts kunt bestrijden met behulp van de kracht en druk van reflexologie.
Hij plaatste de snap met het bijschrift: 'Voor iedereen die hooikoorts heeft. Zoek hetzelfde gebied op je hand als de x op de mijne. Oefen vervolgens verschillende keren druk uit, het helpt omdat het de eigen antihistamine van het lichaam stimuleert. x Deel alstublieft. #Reflexology'
Hooikoortssymptomen treden op omdat wanneer pollen het lichaam binnendringt, uw immuunsysteem kan denken dat het wordt aangevallen en de chemische histamine vrijgeeft - waarvan de symptomen net als een verkoudheid zijn.
hapklare taarten
Er wordt gedacht dat door druk uit te oefenen via reflexologie, u kunt helpen ontstekingen te verminderen en daarom gemakkelijker begint te ademen. Het proberen waard!