Slank af vanuit het comfort van uw eigen huis met deze eenvoudige thuisworkouts
Home workout apparatuur is officieel in ...
Het is normaal voor ons vrouwen om vet op te slaan rond onze, heupen, taille, dijen en billen. Helaas maakt dit het moeilijker om deze gebieden af te slanken.
Als je een krap kerstbudget hebt en geen zin hebt om te spetteren op een sportschoolabonnement, dan ben je hier aan het juiste adres. We hebben een lijst met de beste trainingstoestellen voor thuis die je helpen deze gebieden aan te pakken zonder al te veel geld uit te geven of zelfs het huis te verlaten!
De beste producten om uit te kiezen zijn degenen die u een vetverbrandende cardiovasculaire training geven (uw hart laten pompen en longen laten werken), zoals overslaan, hoelahoep of aerobics.
Deze home workout-tools zijn niet alleen effectief, maar ze zijn ook gewoon zo leuk.
zalm tagliatelle recept creme fraiche
Met slechts een paar van deze aankopen, dames, zult u zich slanker voelen dan ooit. We beloven dat je niet terugkijkt!
Beste fitness-dvd:
Insanity Workout DVD, £ 59,95, van Amazon
Amazone
Dit cardio-trainingsprogramma heeft de wereld veroverd en met een voedingsgids, 10 intense workout-dvd's en een kalender om je voortgang bij te houden, alles inbegrepen in het pakket, is het geen wonder waarom! Insanity biedt een enorm scala aan verschillende trainingen, waaronder krachttraining, weerstand, pure cardio- en buikspieroefeningen.
We moeten toegeven dat het notoir een uitdaging is, maar je kunt in je eigen tempo gaan en de verbluffende resultaten zijn het helemaal waard.
Beste trainingsapparatuur voor thuis:
Reebok Step, £ 75,00, van Amazon
Dieet- en fitnessbronnen
Een staptraining is een van de beste allround cardio-oefeningen die je kunt doen om fit te worden, spieren te versterken en vet te verbranden van je heupen, buik en dijen. U kunt de hoogte aanpassen om de intensiteit van uw training te wijzigen, of gebruik enkel-, pols- of handgewichten om sneller te klinken.
makaronrecept zonder amandel
Gaiam Dance Hoop Kits, £ 19,99, van Amazon
Amazone
alex curran instagram
Krijg een leuke, low-impact, full-body workout met deze gewogen hoelahoep en fitness-dvd. Hula-hooping verbrandt net zoveel calorieën als hardlopen en is geweldig voor het losmaken van gewrichten, het versterken van buikspieren en het afvallen van heupen, billen en dijen.
TANITA CJ688 Calorie springtouw, £ 7,80, van Amazon
Amazone
Dit springtouw telt het aantal sprongen en berekent verbrande calorieën. Kies overslaan om een goede cardiotraining te krijgen en ook de ademhaling, flexibiliteit en coördinatie te verbeteren. Het is een krachtige oefening, dus niet geweldig als je mobiliteitsproblemen hebt, maar het maakt je heupen, dijen en je billen slank en je kunt 110kcal in 10 minuten verbranden!
JLL Twist Board met reflexologie magneetpunten voor taille en heupen Twist-oefening, £ 6,99, van Amazon
Amazone
Dit is een geweldig stuk fitnessapparatuur voor vrouwen van alle fitnessniveaus. Het doet wonderen voor slankmakende heupen en het is echt gemakkelijk te gebruiken. Ga gewoon op het bord staan en draai weg. Het brengt je benen, buik, heupen en armen in beweging, verhoogt de bloedcirculatie en helpt ook interne organen te masseren.
Nou, waar wacht je nog op? Begin het nieuwe jaar goed door deze tijdens de feestelijke periode te kopen!