Krediet: Getty Images/Science Photo Libra
Of je nu een zelfverklaarde manicure-verslaafde bent of een nerveuze knabbelaar, de kans is groot dat lockdown een verandering in je nagels heeft aangebracht.
Voor de eerste is het waarschijnlijk het beste, met een pauze van gels of acryl die je belonen met sterke, lange en vooral gezonde nagels. Of, voor de latere, kunt u nu last hebben van nieuwe zwakke, schilferende.
Omdat de overheid nog niet heeft bevestigd wanneer nagelstudio's weer open mogen, hebben we de hulp ingeroepen van de experts om je te helpen je nagels thuis te verzorgen...
Wat zijn de belangrijkste tekenen van gezonde nagels?
Allereerst, hoe weet je of je gezonde nagels hebt? Volgens Mavala's nagelexpert Lynn Gray zijn dit de positieve signalen om op te letten...
- Nagels voelen stevig en toch flexibel aan
- Nagels kunnen normale schokken opvangen zonder te splijten of af te brokkelen
- Het oppervlak is glad met een subtiele glans
- Geen schilfers of peeling aan de punt
Wat zijn de belangrijkste tekenen van ongezonde nagels?
Aan de andere kant is het je misschien opgevallen dat je nagels de afgelopen maanden verklikkersignalen van een slechte gezondheid beginnen te ontwikkelen. Waaronder…
- Nagels splijten of breken gemakkelijk
- Onregelmatigheden in het oppervlak van de nagel
- Ribbels of bulten
- Nagels zijn dof, zonder glans
Waardoor worden nagels zacht en zwak?
Er zijn veel redenen waarom nagels beschadigd kunnen raken , zwak en broos, van klusjes tot dieet.
'Probeer je nagels niet te vaak en te lang onder te dompelen', adviseert Georgina Walker, Jessica Nail Expert. 'Regelmatig lang baden, huishoudelijk schoonmaken en afwassen zonder handschoenen kunnen allemaal leiden tot vervelling doordat vocht in de nagelvezels dringt. Eenmaal daar zet het uit en tilt het de vezels op, wat leidt tot schilfering, peeling en verzwakking van de nagels.'
Hoe je je nagels vijlt, kan ook een verschil maken. 'Vijl maar in één richting', zegt Georgina. 'Houd je vijl aan de ene kant van de nagel en beweeg in één beweging naar de andere kant - niet heen en weer in een zaagbeweging.'
Het is bijna vanzelfsprekend, maar op je nagels bijten en ze gebruiken als gereedschap om blikjes te openen is ook een slecht idee.
Hoe kan ik mijn nagels uitharden?
Wat betreft het gerucht dat nagels kaal moeten zijn om te ademen, Georgia verwerpt dit snel als een schoonheidsmythe. Ze raadt zelfs aan om de nagels bedekt te houden met een basecoat en nagellak. Ze werken als een schild tegen breuk of strippen.'
'Als je om de dag een basislak voor de behandeling aanbrengt om laagjes op te bouwen en sterker te worden, worden de nagels ook harder', zegt Georgina. 'Na zeven dagen verwijderen met nagellakremover en de behandeling herhalen. Ga hier maximaal zes tot acht weken mee door om overbehandeling van de nagel te voorkomen. Als het gewenste resultaat is bereikt, kun je overstappen op een normale basislak voor doorlopend onderhoud.'
Als je nagels droog zijn, zullen ze waarschijnlijk schilferen als gebak. Een heel eenvoudige manier om nagels te verharden en hun algehele gezondheid te verbeteren, is door elke dag nagelriemolie aan te brengen. Bewaar er een in uw handtas, in uw auto of op uw nachtkastje - waar u ook wordt herinnerd om het te gebruiken.
Garnalensalade recept
'Het aanbrengen van een olie helpt niet alleen de nagelriem zachter te maken, maar helpt ook de nagels te groeien door voedende voedingsstoffen te leveren', zegt Georgina.
Vergeet niet - net zoals je haar baat heeft bij regelmatig trimmen, zal het vijlen of knippen van de uiteinden van je nagels helpen om ze sterk te houden.
Wat moet ik eten om mijn nagels te versterken?
In tijden van stress geeft ons lichaam prioriteit aan onze vitale organen, waardoor 'niet-essentiële' dingen zoals haar, huid en nagels onderaan de pikorde achterblijven. Dat gezegd hebbende, kan het vasthouden aan een gezond dieet helpen om de staat van je nagels te verbeteren.
'Voedsel dat rijk is aan vitamines, calcium en mineralen zal de nagels zeker helpen groeien', zegt Lynn. 'In een evenwichtige voeding moet je de juiste hoeveelheid kunnen vinden, zonder supplementen.'
Als je dieet goed is, maar je nagels nog steeds ontbreken, raadt Lynn aan om je niveaus van de volgende vitamines te verhogen...
- A - versterkt de nagels en helpt hun groei
- B - helpt huid- en nagelziekten te voorkomen en te bestrijden
- C - versterkt de weerstand tegen infectie
- D - stelt het lichaam in staat calcium te gebruiken en te profiteren van de zonnestralen
- E - speelt een belangrijke rol als antioxidant in de cellen.
Hoe gebruik je tandpasta om je nagels te laten groeien?
Helaas is er weinig waarheid in de schoonheidsmythe dat tandpasta op je nagels smeren ze zal helpen groeien. In plaats van je tandpasta te verspillen, investeer je je geld in een gerichte verharder met nagelspecifiek onderzoek erachter.
Wat kan ik doen aan verkleurde nagels?
Nagels kunnen om verschillende redenen geel worden. Soms kan het een teken zijn van onderliggende gezondheidsproblemen, dus als het een aanhoudend probleem is, neem dan contact op met uw huisarts. In de meeste gevallen wordt het simpelweg veroorzaakt door het gebruik van donkere nagellakken zonder base coat.
'Nagels kunnen gemakkelijk vlekken krijgen als je geen basislak gebruikt, vooral als je een diepe tint of groene nagellak draagt,' zegt Lynn. 'Door een basecoat te gebruiken creëer je een barrière tussen je nagel en de lak en verhinder je dat de kleur verandert.'
Maak je geen zorgen als je nagels al verkleurd zijn. 'Wacht de nagels lichtjes en gebruik een scrub, dit kan voldoende zijn om de verkleuring te verschuiven', zegt Lynn. 'Als het nog steeds prominent aanwezig is, gebruik dan een bleekmiddel om een optische illusie te creëren totdat de vlek is uitgegroeid.'
Beste producten voor gezonde nagels
Alles wat je nodig hebt om je nagels in topconditie te krijgen, klaar om dit te proberen de populairste nagellakkleuren van de zomer ...
hoe u geld kunt besparen op boodschappen doen
Sally Hansen Vitamine E Nagel- & Nagelriemolie
Voedende vitamine E is hier het hero-ingrediënt en geeft droge, broze nagels de TLC die ze nodig hebben.
Neem ook de tijd om het in te masseren. Het stimuleert de bloedsomloop en beloont je met langere, sterkere nagels.
SHOP NU: Sally Hansen Vitamine E nagel- en nagelriemolie, £ 6,95, laarzen
OPI Nail Envy Nagelversterker in Bubbelbad
Als je een hekel hebt aan het uiterlijk van 'blote nagels', zul je dol zijn op de getinte versie van ieders favoriete nagelversterker.
De mooie roze tint voegt een vleugje kleur toe, terwijl de lak aan het werk gaat om zwakke, beschadigde nagels te hydrateren. Breng na de eerste applicatie om de dag een laag aan voor het beste resultaat.
SHOP NU: OPI Nail Envy Nail Strengthener in bubbelbad, £ 18, Boots
SHOP NU: OPI Nail Envy Nail Strengthener in bubbelbad, £ 18, ziet er fantastisch uit
Mavala Scientist K + Nagelverharder
Deze verharder zit boordevol keratine (waarvan de eiwitnagels zijn gemaakt) en helpt de nagels beter bestand te maken tegen breken. Vooral handig als je je dagen doorbrengt met typen!
SHOP NU: Mavala Scientifique K+ Nail Hardener, £ 16,50, John Lewis
Jessica Peeling Nails Treatment Kit
recept voor kleverige toffee pudding met mary berry
Een 3-staps behandeling voor nagels op de rand. Smelt eerst deegachtige schilferende lagen weer samen met de basislaag voor het afpellen van nagels.
Verzegel vervolgens met de hoogglans toplaag voor een extra beschermingslaag. Werk af met een dot nagelriemolie op elke nagel, om de huid te hydrateren en een gezonde groei te bevorderen.
SHOP NU: Jessica Peeling Nails Treatment Kit, £ 15,95, Voel je uniek
Margaret Dabbs London Crystal Nagelvijl
Een zacht maar effectief alternatief voor schurende nagelvijlen, kristalvijlen zijn geweldig voor broze nagels.
Gebruik op dezelfde manier als een normaal bestand, volgens Georgina's toptips hierboven.
SHOP NU: Margaret Dabbs London Crystal Nagelvijl, £ 12
Hopelijk hebben we hierna allemaal mooie gezonde nagels!