
bedient:
8Vaardigheid:
gemakkelijkKosten:
goedkoopPrep:
20 minKoken:
45 minutenVoeding per portie | RDA | |
---|---|---|
calorieën | 190 kCal | 10% |
Dik | 10g | 14% |
- Verzadigt | 2g | 10% |
Een eenvoudig en toch heerlijk dessert. Deze gezonde spons is gemaakt met olijfolie en is een heerlijk dessert wanneer geserveerd met een heerlijk ijs in Italiaanse stijl
ingrediënten
- 5 met eieren
- 100 g gouden basterdsuiker
- 4 eetlepels lichte olijfolie
- 90 g zelfrijzend bakmeel
- 1 afgestreken theelepel bakpoeder
- Italiaans ijs, om te serveren
- Cakevorm in springvorm van 20 cm, ingevet en gevoerd
Methode
Verwarm de oven voor op 160 ° C / 320 ° F / gasstand 3. Doe de eieren in een kom met een vrijstaande keukenmixer en klop gedurende 2 minuten.
Voeg de suiker toe en klop nog 5 minuten, tot het mengsel in volume is verdrievoudigd, dik is, schuimt en een spoor achterlaat wanneer de kloppers worden opgetild.
Blijf op hoge snelheid kloppen, voeg de olijfolie toe, een paar druppels tegelijk.
Zeef de bloem en het bakpoeder en voeg voorzichtig toe. Tip in de voorbereide vorm.
Bak gedurende 40-45 minuten, of tot de spons veerkrachtig aanvoelt en van de zijkanten krimpt. Koel op een rooster.
Snijd in plakjes en serveer met het ijs.