Wat alcohol echt met je gezicht doet

Je raadt het al, de effecten van alcohol op je gezicht zijn niet mooi.

Krediet: Getty Images/jarino47

Als je een pinot grigio aan het zinken bent, is het laatste waar je aan denkt de effecten van alcohol op je gezicht. Maar met de feestdagen voor de deur en Buck's Fizz in de ochtend gevolgd door prosecco met lunch en glühwein in de middag, is het de moeite waard om de balans op te maken. Omdat, eerlijk gezegd, alcohol geen goed nieuws is als je niet wilt dat je gezicht lijkt op een leeggelopen feestballon.

britse bake off deelnemers 2016

Hoe is alcohol slecht voor je huid?

Vraag een dermatoloog of alcohol slecht is voor de huid en ze zullen je waarschijnlijk vertellen dat dit een van de ergste dingen is die je kunt doen. Wat betekent dat het daarboven is met UV-stralen en vervuiling. Waarom? Omdat het een ultieme huidveroudering is. Zet je schrap...

1. Uitdroging

Ondanks dat je jezelf hebt ingesmeerd met de beste vochtinbrengende crèmes voor de droge huid, is je gezicht in deze tijd van het jaar van nature meer uitgedroogd dankzij een gebrek aan vocht in de lucht. Dus voeg alcohol toe en het is een recept voor schilfers en uitdrogingslijnen.

'Alcohol is een diureticum en onderdrukt de aanmaak van vasopressine, een hormoon dat helpt om de waterhuishouding in je huid en lichaam in stand te houden', legt dr. Anjali Mahto uit, dermatoloogconsulent bij de Cadogen Clinic in Londen.

2. Saaiheid

De verouderingseffecten eindigen daar ook niet. 'Het regelmatig drinken van alcohol heeft de potentie om vitamine A in het lichaam te verminderen, een belangrijke voedingsstof voor celvernieuwing', voegt Mahto toe. Dus met meer dode huidcellen die zich aan het oppervlak van je huid hechten, is het verstoken van een jeugdige gloed.

3. Uitbraken

De duidelijke overbelasting van gifstoffen op de lever en door suiker geïnduceerde insulinepieken kunnen puistjes en verhoogde olieproductie veroorzaken. Als je laat opblijft met drinken, kan een gebrek aan slaap ook betekenen dat de cortisolspiegel omhoog gaat - een belangrijke trigger voor acne .

4. Rosacea

'Ten slotte zorgt alcohol ervoor dat de bloedvaten groter worden, waardoor de huid rood wordt en gevoelig wordt', zegt Mahto. Dit is vooral problematisch als je al vatbaar bent voor rosacea en na verloop van tijd kan leiden tot permanente draadaderen.

De ergste boosdoeners

Hoge suikerspiegels in uw bloedbaan kunnen ontstekingen veroorzaken en aandoeningen zoals eczeem, acne en rosacea verergeren. Het zoete spul breekt ook collageen en elastine af via een proces dat bekend staat als glycatie. Deze chemische reactie zorgt ervoor dat suiker zich permanent bindt aan eiwitten, waaronder het collageen in de huid. Dit maakt het oppervlak stijver en inflexibel, wat op zijn beurt leidt tot een hardere en meer gerimpelde huid.

Cocktails zijn dus volksvijand nummer één omdat ze siropen en vruchtensappen bevatten, die veel suiker bevatten. Sommige, zoals margarita's, gebruiken ook zout, wat waterretentie veroorzaakt.

Rode wijn is waarschijnlijk het minst schadelijk voor u, omdat het resveratrol bevat, een antioxidant afgeleid van druiven, die de huid beschermt tegen veroudering van vrije radicalen. Dat gezegd hebbende, als rosacea een probleem is, blijf dan weg - rode wijn geeft ook histamine af, wat roodheid en blozen veroorzaakt.

Uiteindelijk is een goede huidvriendelijke strategie om een glas alcohol af te wisselen met een glas water om de lichaamsweefsels en huid nog steeds te hydrateren.

Hoe je een katerhuid een boost kunt geven

Een urinetest kan tussen 12 en 48 uur na het drinken nog steeds alcohol detecteren, wat u een indicatie geeft van hoe lang uw lichaam erover doet om het weg te spoelen. Op dat moment zal je huid ook in de war zijn.

Het is daarom verstandig om te investeren in een diepreinigend product dat onzuiverheden opzuigt. Geactiveerde houtskool is hier uw go-to omdat het extreem poreus is en hierdoor kan binden aan olie en vuil en deze absorberen. Bentonietklei is een ander matterend ingrediënt als uw olieproductie op hol is geslagen. Peter Thomas Roth Moor Iers moddermasker bevat beide.

Ga voorzichtig te werk als het gaat om het hydrateren van uw huid. Hoewel het niet de oplossing is om je huid te overladen met een zware vochtinbrengende crème (het kan de huid verstikken en ervoor zorgen dat deze zichzelf niet meer op natuurlijke wijze hydrateert), kan investeren in een product dat rijk is aan probiotica dat wel zijn.

Alcohol kan het microbioom van de huid verstoren - het oppervlak van uw huid, dat de thuisbasis is van meer dan een biljoen bacteriën die beschermen tegen milieuschade en een lage pH behouden om irritatie te voorkomen. Om het evenwicht te herstellen, de aanpak die Lancome heeft gevolgd met zijn bestverkochte Advanced Genifique Youth Activating Concentrate is om de bacteriën die je al hebt te voeden met afgebroken peptiden en suiker uit de celwanden.

Er is dus in ieder geval een zilveren randje.