Eczeem treft een op de vijf kinderen en een op de 12 volwassenen in het VK, en voor degenen die lijden, kan dit leiden tot een jeukende, droge, rode, pijnlijke en gebarsten huid, die zelfs tot bloedingen kan leiden.
Onze huid bestaat uit oliën en vetten die het sterk houden en een barrière vormen tegen schadelijke bacteriën. Gezonde huidcellen zijn volgebouwd met een balans van water, oliën en vetten en wanneer die balans verstoord raakt, wordt de barrière verbroken.
Eczeem treedt op wanneer uw huid niet de juiste hoeveelheid vetten en oliën produceert om de barrière sterk te houden en wanneer deze uitdroogt, barst en opent deze.
Eczeem wordt vaak gezien waar de huid plooit, zoals achter de knieën, binnen ellebogen, rond ogen en oren en aan de zijkant van de nek.
De triggers voor eczeem variëren van persoon tot persoon, maar veel voorkomende oorzaken zijn astma, hooikoorts of erfelijk. Eczeem is niet besmettelijk, dus u kunt het niet van iemand anders krijgen, maar het kan worden doorgegeven aan iemand in uw familie.
Helaas is er geen bewezen remedie voor eczeem, maar omdat het zo'n veel voorkomende aandoening is, zijn er veel producten en huismiddeltjes die je kunt proberen om het te verzachten. Omdat iedereen anders is, is er geen eenduidig antwoord op het genezen van je pijnlijke huid, en wat voor de ene persoon werkt misschien niet voor de andere, maar hieronder vind je enkele van de meest commentaarbehandelingen die er zijn.
Eczeemkuren bestaan niet, maar dit is wat u kunt doen om de jeuk en een droge huid te verlichten:
1. Vermijd te veel zuivel of eieren
Banu Patel / EyeEm / Getty
Het is geen goed idee om alles uit je dieet te schrappen, maar zuivel en eieren zijn gekoppeld aan het veroorzaken van eczeem, dus bezuinigen kan enige verbetering voor je betekenen. GoodtoKnow moeder Alishah vertelde ons: ‘Zuivel is een van de dingen die vooral mijn dochters eczeem opvlammen’. Praat met uw huisarts over het eten van minder van deze voedingsmiddelen en wees voorzichtig met het beperken van deze eiwit- en zuivelbronnen in het dieet van een kind.
Te veel zuivel verminderen kan helpen!
2. Houd je huid vochtig
RUNSTUDIO / Getty
Hoe droger je huid wordt, hoe geïrriteerder het wordt en je laat krabben. Door het vochtig te houden, helpt het de droogheid te bestrijden, maar houdt het ook flexibel en voorkomt het scheuren in de huid. Iets eenvoudigs als een bad in het bad nemen zal uw eczeem verlichten, omdat water in uw huid wordt opgenomen.
Een verzachtend middel gebruiken is een heel goed idee. Een verzachtend middel is in feite een meer vettig type vochtinbrengende crème en is niet voor cosmetisch gebruik. Ze kunnen de vorm hebben van een crème, zalf, lotion of een gel, en voor mensen met mild eczeem zijn ze misschien alles wat je nodig hebt om het onder controle te houden. Breng minimaal 3 keer per dag aan op de getroffen gebieden om ze vochtig en soepel te houden.
Amazone
Walker gebak recept
De EXOMEGA verzachtende crème van A-DERMA is ontworpen om een zeer droge en eczeemgevoelige huid te helpen
Tip: Verzachtende middelen kunnen het beste direct na het baden of douchen worden gebruikt, wanneer uw huid al nat is.
3. Gebruik van de juiste wasproducten
Zeep droogt de huid zeer snel uit en is slecht voor mensen met eczeem. Handen worden vooral aangetast omdat mensen ze vaker wassen, dus mensen met eczeem moeten helemaal geen zeep gebruiken.
Dit omvat vloeibare zeep, douchegel en bubbelbad die de huid uitdrogen en mogelijk jeuk veroorzaken.
Lloyds Pharmacy
Je kunt verzachtende zeepvervangers kopen, zoals Oilatum-zeep of Dermol Shower Emollient, die werken door het water door de huid te laten komen en het vervolgens te verzegelen met een beschermende barrière.
Zeep kan een nachtmerrie zijn voor eczeem-patiënten. Probeer een zeepvervanger in de douche, zoals Dermol 200 Shower Emollient
Tip: Als uw kind eczeem heeft, probeer ze dan elke dag minstens 10-20 minuten in bad te krijgen met een geschikte verzachtende zeep om hun huid te hydrateren.
4. Blijf uit de buurt van wol en synthetische stoffen en kies katoen
Switlana Symonenko / Getty
Zowel wol als materialen zoals polyester, nylon en rayon kunnen je huid irriteren en jeuk veroorzaken, dus zorg ervoor dat je katoenen beddengoed gebruikt en probeer te voorkomen dat je huid in contact komt met synthetische stoffen. Zorg ervoor dat je wasproducten niet alleen irriterend zijn, maar ook geschikt zijn voor de gevoelige huid. Erbij blijven niet-bio waspoeders omdat deze vrij zijn van enzymen die sommige mensen irriteren aan hun huid.
5. Steroïden
Tim Grist Photography / Getty
Als uw eczeem u of uw kind echt lijdt, kan uw huisarts u dat geven actuele steroïden . Veel mensen vermijden steroïden vanwege het risico op bijwerkingen, maar ze zijn echt effectief om eczeem snel onder controle te krijgen. De steroïde wordt rechtstreeks op de huid aangebracht tijdens een opflakkering, waardoor jeuk en pijn snel worden verminderd en de huid de kans krijgt om te herstellen. Ze zijn goed voor een kortetermijnoplossing om de huid te genezen, waarna u opnieuw verzachtende middelen kunt gebruiken. Bijwerkingen worden door uw arts verklaard.
Vraag uw huisarts naar actuele steroïden, want deze kunnen geweldig zijn om eczeem snel onder controle te krijgen
hoe lang is de dageraad Frans in voet en centimeters
6. Ontstressing
Westend61 / Getty
Stress veroorzaakt geen eczeem, maar er kan zich een patiënt hebben ontwikkeld gewoon krabben wanneer ze gestrest zijn terwijl ze krabben aan hun eczeem associëren met de verlichting die het biedt. Probeer elke dag wat tijd vrij te maken waarin u kunt ontspannen, tv kijken of een bad nemen. Denk aan de momenten waarop je krabt. Heb je de neiging om meer te krabben als je je gestrest voelt? Probeer dan zo veel mogelijk de krasdrang te weerstaan! Veel patiënten zitten vast in de jeuk-krascyclus, hoe meer je krabt, hoe geïrriteerder je huid is, en dan jeuk je meer!
Als je merkt dat je meer krabt wanneer je gestrest bent, doe dan alles wat je kunt om je gedachten eraf te halen!
Een andere manier om jezelf te stoppen met krabben is om een speciaal ontwikkelde crème te gebruiken voor ernstige droge huidaandoeningen zoals eczeem. Avene's XeraCalm A.D lipide-aanvullende crème werkt om uw pijnlijke beschadigde huid te kalmeren en te voeden terwijl het ondertussen jeuk verlicht. Genie!
7. Houd nagels kort
zalm en rijst recepten jamie oliver
Jtasphoto / Getty
Lange nagels zien er misschien leuk uit, maar het is veel erger voor je eczeem. Je nagels kort houden betekent dat wanneer je krabt, je niet zoveel schade aan je huid toebrengt, vooral omdat veel krabben gebeurt tijdens de nacht, wanneer je niet weet dat je het doet! Als uw kind eczeem heeft, zorg er dan voor dat u houd hun nagels kort en schoon om de huid niet te infecteren wanneer ze krabben.
Tip: Als u 's nachts uw handen bedekt, kunt u de schade die u veroorzaakt aan krabben in uw slaap verminderen. Als uw kind eczeem heeft, probeer dan katoenen sokken of handschoenen over hun handen te dragen voor het slapengaan.
8. Probeer natuurlijke oliën
fortyforks / Getty
Hydrateren is het belangrijkste onderdeel van de behandeling van eczeem en een alternatief voor in de winkel gekochte hydraterende producten is het gebruik van natuurlijke oliën. De meest effectieve oliën om te gebruiken, verteld door GoodtoKnow moeders zijn kokosolie, zonnebloemolie, amandelolie of arganolie. Je kunt ze rechtstreeks in je ontstoken gebieden wrijven of producten zoeken die ze als primair ingrediënt gebruiken.
9. Stop met baden
Aliaksandra Ivanova / EyeEm / Getty
Oké, misschien niet helemaal! Hoewel het hebben van een warm bubbelbad klinkt als een rustgevend idee, kan baden je huid uitdrogen en hoe meer je het doet, hoe droger je huid wordt. Probeer de tijd die u doorbrengt onder de douche of in bad te beperken en vermijd te vaak ontstoken delen van de huid nat te worden.
10. Gebruik honing
Monica Durán / EyeEm / Getty
Honing heeft veel genezende eigenschappen, wordt al jaren voor medicinale doeleinden gebruikt en, vanwege zijn kalmerende aard, kan een beetje deppen op eczeem helpen. Het is een ontstekingsremmend middel en helpt gebroken huid te repareren, dus perfect voor het kraken van eczeem. Het is duidelijk dat honing behoorlijk plakkerig is, dus spaarzaam gebruiken op kleine gebieden en verband om te voorkomen dat het zich door het hele huis verspreidt.