Van opvliegers en nachtelijk zweten tot gewichtstoename en stemmingswisselingen, we kennen allemaal - of denken te weten - de uitdagingen die de menopauze met zich mee kan brengen.
Maar er zijn er ook waar niet zo veel over gesproken wordt. Zoals die vervelende pijntjes die je waarschijnlijk hebt toegeschreven aan ouder worden of overdrijven in de sportschool. Zouden je hormonen de schuld kunnen zijn?
ansjovis tomaten pasta
Hier zijn (eindelijk) de antwoorden op al uw vragen over pijn in de menopauze...
Borstpijn tijdens de menopauze
De menopauze die pijn in de borsten met zich meebrengt, gebeurt soms wanneer hormonale schommelingen ervoor zorgen dat er zich vocht in de borsten ophoopt, waardoor ze gezwollen, zacht en pijnlijk worden.
Meer: De LadyCare-menopauze-magneet: wat is het en werkt het eigenlijk?
Het is hetzelfde wat vrouwen met PMS ervaren in de aanloop naar hun menstruatie, maar het kan duidelijker worden in de peri-menopauze omdat je hormonale verschuivingen dramatischer worden. Rond deze tijd kunnen uw borsten ook van grootte of vorm veranderen.
U mag geen pijn in de borsten ervaren nadat u volledig bent gestopt met menstrueren, maar het gaat soms door bij vrouwen die HST gebruiken.
Gewrichtspijn in de menopauze
Dus wat is het verband tussen de menopauze en gewrichtspijn? Kortom: oestrogeen. Dit hormoon is belangrijk voor de gezondheid van de gewrichten omdat het ontstekingen en zwellingen minimaliseert en de hydratatie verbetert. Maar tijdens de menopauze stoppen je eierstokken met het produceren ervan. Cue gewrichtspijn, ontsteking, stijfheid, kraken en verlies van bewegingsbereik.
Menopauze pijn in de benen is een veel voorkomende klacht omdat gewrichten zoals de heupen en knieën een hoge impact ervaren. Maar gewrichtspijn in de menopauze (soms menopauzale artritis genoemd) kan elk gewricht in het lichaam aantasten, inclusief de vingers en tenen. Gewrichtspijn en stijfheid kunnen er ook voor zorgen dat uw houding verandert. Dit kan aan uw spieren trekken en heuppijn in de menopauze verergeren, evenals rug- en schouderpijn.
Menopauze rugpijn
Vrouwen hebben meer kans op pijn in de onderrug rond de tijd van de menopauze. Onderzoekers denken dat dit komt omdat we oestrogeen nodig hebben om onze tussenwervelschijven gezond te houden. Wanneer onze oestrogeenspiegels dalen, kunnen de schijven in onze lumbale wervelkolom beginnen te degenereren. HST kan echter helpen om de voortgang van deze schade te stoppen.
Menopauze spierpijn
Spierpijn en pijn komen vaak voor rond de menopauze. Waarom? Welnu, magnesium is cruciaal voor de spierfunctie en oestrogeen is belangrijk voor een efficiënte opname en benutting van magnesium. Wanneer de oestrogeenspiegels dalen, kunnen spierpijn, krampen en vermoeidheid optreden. Magnesiumsupplementen kunnen ook helpen bij andere symptomen van de menopauze, zoals opvliegers.
hoe je afslankpannenkoekjes maakt
Menopauze maagpijn
Sommige vrouwen ervaren nog steeds iets dat veel op menstruatiepijn lijkt na de menopauze. Dus wat veroorzaakt menopauze menstruatiepijn? Krampachtige pijnen betekenen meestal gewoon dat je de menopauze nog niet volledig hebt bereikt - je baarmoeder is nog steeds wat voering aan het opbouwen en je zult waarschijnlijk op een bepaald moment in de toekomst nog een menstruatie krijgen.
Meer: Gewichtstoename in de menopauze: wat ze je niet vertellen?
Maar als u een doffe of scherpe bekkenpijn voelt, kan dit worden veroorzaakt door een cyste in de eierstokken. Eierstokcysten zijn meestal ongevaarlijk, maar komen vaker voor na de menopauze. De eierstokpijn die de menopauze soms met zich meebrengt, kan gepaard gaan met pijn tijdens seks, een opgeblazen gevoel, vaak moeten plassen of moeite hebben met het legen van uw darmen, maar u zult meestal alleen symptomen ervaren als een cyste scheurt of bijzonder groot wordt.
Hoewel ze zeldzaam zijn, is de kans groter dat u na de menopauze eierstok- en baarmoederkanker krijgt, wat vergelijkbare symptomen kan veroorzaken, waaronder chronische pijn, een opgeblazen gevoel, pijn tijdens seks en een frequente en dringende behoefte om te plassen, evenals onverwachte gewichtsverlies en vaginale bloedingen.
Baarmoederpoliepen komen ook vaker voor na de menopauze. Poliepen zijn gezwellen in het slijmvlies van de baarmoeder. Ze variëren van de grootte van een sesamzaadje tot de grootte van een golfbal. Ze zijn meestal ongevaarlijk, maar kunnen vaginale bloedingen veroorzaken, zelfs na de menopauze.
Rond de menopauze kunt u ook meer spijsverteringsproblemen krijgen. Dit komt omdat oestrogeen helpt om onze cortisolspiegels onder controle te houden. Wanneer onze oestrogeenspiegels dalen, nemen onze cortisolspiegels toe, wat spijsverteringsproblemen kan veroorzaken, waaronder indigestie, constipatie, een opgeblazen gevoel en buikpijn.