Het belangrijkste dat je moet vermijden als je een door de zon verbrande huid hebt, is onthuld
hoe je een gigantische cupcake cake maakt
Krediet: Letizia Le Fur / Getty Images
Als u ooit verbrandt door de zon, moet u dit weten hoe een zonnebrand te behandelen? , en experts zeggen dat er één belangrijk ding is dat iedereen moet vermijden als ze het hebben.
Als de zon schijnt, hebben de meesten van ons veel SPF-gerelateerde vragen, zoals: vervalt zonnebrandcrème? ? Maar als je al verbrand bent, kan zonnebrand je niet meer helpen, dus wat moeten we dan doen?
Een door de zon verbrande huid wordt roodachtig en geïrriteerd en begint uiteindelijk te schilferen en los te laten. Hoewel het verleidelijk kan zijn om de dode huid zelf te verwijderen, stellen experts dat het belangrijkste om te vermijden, is de huid eraf te pellen.
Dr. Natalie Curcio uit Huidkanker.org , legt uit, Trek niet aan je vervellende huid en vermijd actieve exfoliatie. Laat het in plaats daarvan vanzelf van je lichaam afvallen. Ze legt verder uit: Peeling stopt meestal wanneer de brandwond is genezen - ongeveer zeven dagen voor milde tot matige brandwonden.
Wat moet ik vermijden bij zonnebrand?
De NHS beveelt ook aan dat zonverbrande personen niet aan hun verbrande huid plukken, omdat proberen om de dode huid af te pellen schadelijk kan zijn.
Daarnaast staat op de website van de NHS dat er verschillende andere dingen zijn die mensen worden geadviseerd te vermijden bij zonnebrand. Zoals het niet dragen van strakke kleding op je zonnebrand of proberen eventuele blaren te laten knappen.
Healthline suggereert dat het roken van sigaretten of het consumeren van tabak ook het genezingsproces voor zonnebrand kan belemmeren. Ze zeggen dat roken of het gebruik van andere vormen van tabak het natuurlijke genezingsproces van je lichaam kan schaden door ontstekingen in je hele lichaam te bevorderen.
Deze volgende tip lijkt misschien voor de hand liggend, maar het is absoluut noodzakelijk om de zon te vermijden als je verbrand bent, vooral omdat: kanker moedervlekken ontwikkelen zich eerder op een door de zon beschadigde huid. Het blootstellen van uw door de zon verbrande huid aan meer zon kan uw huid meer beschadigen. Het beste is om de blootstelling van je huid aan meer UV-stralen te beperken en bij voorkeur binnen of in de schaduw te blijven. Als u de deur uit moet, kunt u het beste kleding dragen die uw lichaam volledig bedekt en zonnebrandcrème.
hoeveel druiven in een portie
Hoe kan ik mijn zonnebrand genezen?
Dr. Curcio adviseert dat er enkele goede manieren zijn om de beschadigde huid te verlichten. Ze adviseert dat om pijn te verlichten, 'je koude douches of baden kunt nemen en ibuprofen of aspirine kunt nemen. Het beste is ook om het gebied te hydrateren met een product op basis van aloë vera of soja.
Ze legt verder uit dat hydratatie de door de zon verbrande huid zal helpen kalmeren, maar pas op dat je crèmes op basis van petroleum of andere op olie gebaseerde crèmes vermijdt. Deze kunnen warmte vasthouden en uw zonnebrand nog erger maken. Vergeet daarnaast niet extra water te drinken om uitdroging te voorkomen.
Healthline beveelt enkele ongebruikelijke manieren aan om zonnebrand te behandelen. De site beweert dat het nemen van een havermoutbad de huid kan helpen genezen en irritatie kan verminderen. Je kunt een havermoutbad maken door een paar eetlepels zuiveringszout en ongeveer een kopje havermout in een koel bad te mengen.
Ze suggereren ook dat slaap belangrijk is als je verbrand bent door de zon, omdat slaap van goede kwaliteit je lichaam in staat stelt bepaalde cytokines te produceren die je lichaam helpen ontstekingen te beheersen.
Dus om je huid te helpen genezen als je deze zomer zonnebrand krijgt, moet je wat slapen, stoppen met roken en zeker niet aan je huid prikken!