Een nieuwe studie heeft aangetoond dat chips met zout en azijn enkele van de ergste boosdoeners zijn voor het veroorzaken van tandbederf.
Het is niet verwonderlijk dat sappen, light frisdranken en rauw fruit ook enkele van de andere voedsel- en drankproducten zijn waarvan experts waarschuwen dat ze de tanden van onze kinderen rotten en leiden tot een shockerende toename in het geval dat kinderen rotte tanden moeten laten verwijderen.
Vorig jaar vonden 43.000 extracties van kindertanden plaats in ziekenhuizen in het hele land om rotte tanden te verwijderen. Naar schatting lijdt één op de twee kinderen aan tanderosie.
hoe je bloemen met suikerpasta maakt voor cakes
Tandheelkundige experts van King's College London hebben gewaarschuwd dat snacking op zeer zure voedingsmiddelen en dranken buiten de maaltijden het probleem is.
In een onderzoek onder 600 volwassenen verhoogden degenen die zout- en azijnchips aten de kans op schadelijke erosie met een derde.
Zorgwekkend, degenen die een paar fruit theeën per dag of gewoon heet water met citroen dronken, waren ook 11 keer waarschijnlijker om te lijden aan tanderosie.
Het is een bekend feit dat rauw fruit veel zuur bevat. Het eten van twee sinaasappels per dag kan bijvoorbeeld het risico op tandproblemen met 37 procent verhogen.
caraïbische garnalencurry
Zout en azijnchips zijn een van de voedingsmiddelen die worden genoemd als verslechterende tanderosie
Volgens het King's College-onderzoek bleef zuur tot vier keer langer na een fruitsmoothie in de mond hangen in vergelijking met een blikje cola.
Dr. Saoirse O'Toole, een vooraanstaand onderzoeker achter de studie, zei: ‘Wat ons verbaasde was hoe langer het contact, hoe slechter het effect. Gedurende de dag snacks en drankjes met zuur hebben, geeft je tanden geen tijd om te herstellen. '
Dr. O'Toole vervolgde: ‘Fruit-, zout- en azijnchips, koolzuurhoudende smoothies en smoothies, deze veroorzaken echte schade. Ze zijn echt slecht voor je tanden. '
zelfgemaakte chips Gordon Ramsay
De nieuwe bevindingen betekenen echter niet dat je deze voedingsmiddelen allemaal samen moet verwijderen, omdat volgens de experts het consumeren van zure voedingsmiddelen bij een maaltijd de schokerosiesnelheid kan halveren. U kunt dus nog steeds genieten van fruit en smoothie - maar alleen als het strikt tijdens de maaltijd is - zoals ontbijt.
‘Als je ervan wilt genieten, eet ze dan met maaltijden’, adviseerde Dr O'Toole.