Er zijn een veelheid aan redenen waarom je een zere vagina kunt hebben, volgens de experts
(Afbeelding tegoed: Getty)
Het hebben van een pijnlijke vagina en ongemak kan een onderwerp zijn waar vrouwen moeite mee hebben om over te praten. Net zoals openlijk spreken over het vinden van de beste vibrator , of als er een seksueel probleem is met onze partners, schrikken velen van ons nog steeds terug om openhartige gesprekken te voeren als het gaat om intieme kwesties.
Uit onderzoek van The Eve Appeal - de Britse Gynecological Cancer Research Charity - bleek zelfs dat bijna de helft van de vrouwen (49%) zei dat ze graag meer zouden willen praten over gynaecologische gezondheid. Uit hetzelfde onderzoek bleek ook dat vrouwen tussen 46 en 55 jaar gynaecologische gezondheidssymptomen het meest negeerden in de hoop dat ze zouden verdwijnen (38%) of omdat ze vonden dat ze niet dringend genoeg waren om een huisarts te raadplegen over (21 %).
Een ander onderzoek van YouGov onthulde ook een schokkend gebrek aan kennis over vrouwelijke genitaliën bij beide geslachten, waarbij de volgende cijfers het percentage vrouwen weergeven dat de functie van de urethra niet kon identificeren of beschrijven (55%), schaamlippen (43%) of vagina (45%).
Als je in deze groep valt, ben je duidelijk niet de enige, en onze no-nonsense gids voor normale vagina's is een geweldige plek om te beginnen met het opleiden van jezelf. Als het gaat om het gezond houden van je vagina, zijn er tal van plaatsen om te beginnen, waaronder het wegblijven van het strippen van lichaamsspoelingen daar, het eten van een uitgebalanceerd dieet en regelmatige seks. En dit omvat solo-seks - in feite zijn er een groot aantal gezondheidsvoordelen van het gebruik van een vibrator .
hoe je een makkelijke vistaart maakt
Hier pakken we een van de meest voorkomende aan: vagina problemen - vaginale pijn. En zoek uit wat er achter de schermen in je lichaam gebeurt, met de hulp van experts. Vaginale pijn kan te wijten zijn aan een aantal redenen, die allemaal hun eigen individuele behandelingen en remedies hebben. We bekijken enkele van de meest voorkomende hieronder. Vergeet niet om contact op te nemen met uw huisarts als u zich zorgen maakt.
Waarom is mijn vagina pijnlijk?
Stumpt over waarom je een zere vagina hebt? Mogelijk ervaart u een van de onderstaande.
Lijster
'Vaginale spruw wordt veroorzaakt door een overmatige groei van candida, een schimmelinfectie die vaak vrouwen treft. Het kan in verband worden gebracht met antibioticagebruik, zwangerschap, diabetes, hormoonveranderingen en stress', zegt dr. Sally Moorcroft, een gekwalificeerde arts met 20 jaar klinische ervaring, gespecialiseerd in functionele en integratieve geneeskunde, en directeur van Orchard Barn Lifestyle Ltd (Orchard Barn Gezondheid).
Omdat het milde tot ernstige jeuk en vaginale afscheiding met een witachtig, dik, wrongelachtig uiterlijk en een gistachtige geur veroorzaakt, kan spruw erg onaangenaam zijn. Er kunnen roodheid, ontsteking en lichte zwelling optreden en het weefsel kan ruw worden door jeuk.'
De behandeling: Dr. Moorcroft stelt een aantal natuurlijke therapieën voor die als een effectieve behandeling kunnen dienen. Deze omvatten probiotica die zijn ontworpen voor de vaginale flora, zoals InvivoBio.Me Femme V, het verminderen van de suikerinname en het gebruik van kruiden met antischimmeleffecten, waaronder de volgende:
gebraden kipsalade
- Tea tree, te vinden in vochtinbrengende crèmes voor de intieme zone en hygiënesprays. Topisch toepassen.
- Berberine - als capsule of tinctuur - inwendig.
- Tijm - als infusie of tinctuur - inwendig.
- Calendula - als een crème topisch.
Om het gebied te helpen kalmeren en de flora te herstellen, raadt ze ook aan om levende natuurlijke yoghurt te gebruiken.
- Giet 2-3 eetlepels in een schone pot.
- Breng dit aan met je vinger en laat het 3-5 minuten intrekken.
- Afspoelen.
- Afhankelijk van de ernst tot 2 keer per dag herhalen, dit kan tot 2 weken worden voortgezet.
Een pijnlijke vagina kan een symptoom zijn van de menopauze
Het is van vitaal belang om te onthouden dat de symptomen van de menopauze enorm variëren van vrouw tot vrouw, evenals hun ernst. Voor veel vrouwen veroorzaken de hormoonveranderingen symptomen die een enorme impact hebben op hun seksleven, met name een verminderd libido, pijnlijke seks en vaginale droogheid', zegt dr. Shirin Lakhani, cosmetisch arts en intieme gezondheidsexpert bij Elite Aesthetics. 'Hormoonverschuivingen zorgen ervoor dat de weefsels in je vagina dun en droog worden en deze droogte kan op zijn beurt wrijving veroorzaken tijdens seks. Je vagina rekt ook minder uit, waardoor het strak kan aanvoelen.'
Ze gaat verder en voegt eraan toe: 'Met de leeftijd kunnen de oestrogeenspiegels in het algemeen afnemen, waardoor de vagina droog en minder zuur wordt, wat betekent dat het langer kan duren of onmogelijk wordt om gesmeerd te worden voor seks. Na verloop van tijd kan dit hormoontekort leiden tot meer significante veranderingen, zoals een verminderde bloedtoevoer naar de vagina en het dunner worden van het weefsel, wat leidt tot pijn tijdens seks of dyspareunie.'
De behandeling: Dr. Lakhani stelt voor om te experimenteren met vrij verkrijgbare smeermiddelen om uitdroging te verminderen, terwijl hormoonvervangende therapie en hyaluronzuurinjecties kunnen verlichting op langere termijn bieden.
Je hebt misschien een zere vagina voor je menstruatie
Er zijn een aantal redenen waarom je vagina pijnlijk kan aanvoelen voordat je ongesteld wordt', onthult dr. Lakhani. 'De hormonen die verantwoordelijk zijn voor menstruatiepijn staan bekend als prostaglandines. En hoewel deze vaak de oorzaak zijn van menstruatiekrampen, kunnen de bekkenzenuwen de pijn ook overbrengen naar je vagina of dijen. 'Fluctuaties van hormonen zoals oestrogeen en progesteron kunnen ook vaginale pijn veroorzaken door veranderingen in de vaginale pH te veroorzaken die het gevoeliger maken.'
Ze schetst ook dat een toename van het vasthouden van vocht zowel voor als tijdens je menstruatie ervoor kan zorgen dat het vaginale en vulvaire weefsel gezwollen raakt, wat tot pijn kan leiden.
De behandeling: Dr. Lakhani zegt dat het verleidelijk kan zijn om over-the-counter vrouwelijke wassingen en intieme crèmes te gebruiken om pijn te verlichten. Maar ze waarschuwt: 'Wees voorzichtig met het kiezen van deze producten en als je ze toch gebruikt, zorg er dan voor dat ze niet geparfumeerd zijn en ontworpen zijn voor de gevoelige huid. Mijn advies zou nogmaals zijn dat als je een probleem hebt, het belangrijk is om eerst een huisarts te zien voordat je vrij verkrijgbare producten probeert om iets sinisters te regelen.'
vaginitis
'Vaginitis is vaginale ontsteking en wordt meestal veroorzaakt door schimmelinfecties of bacteriële vaginose. Hoewel je de hele maand symptomen van vaginitis kunt krijgen, kunnen veranderingen in de pH van je vagina tijdens de menstruatie ervoor zorgen dat ze oplaaien', zegt dr. Lakhani.
De behandeling: Velen wenden zich eerst tot vrij verkrijgbare pijnverlichting, zoals ibuprofen of paracetamol. Dr. Lakhani waarschuwt echter dat als 'niet genoeg doet om de pijn te verlichten, en als je naast de pijn jeuk of een ongewone geur ervaart, je een arts moet raadplegen om onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten'.
recepten met kip en tagliatelle
UTI's (urineweginfecties)
'UTI's zoals cystitis kunnen vaginale pijn veroorzaken, samen met de kenmerkende stekende pijn bij het plassen, frequentie, aandrang en buikpijn of druk,' legt dr. Sally Moorcroft uit. 'Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat een urine-infectie effectief wordt behandeld, omdat ze zich kunnen ontwikkelen tot nierinfecties die veel ernstiger zijn en een groter risico op complicaties hebben. Zwangerschap, geslachtsgemeenschap, uitdroging, menopauze en toenemende leeftijd kunnen allemaal predisponeren voor urineweginfecties en er is ook een verband met onbalans in bacteriële flora in de blaas.'
De behandeling: 'Meer drinken (idealiter water of kruidenthee) is van vitaal belang', zegt dr. Moorcroft.
Ze stelt ook voor om cranberrypoeder te nemen in plaats van het sap, dat veel suikers bevat, evenals Echinacea om de immuniteit te verhogen, samen met antimicrobiële kruiden zoals Uvaursi en Buchu. Ze legt verder uit dat probiotica ontworpen zijn voor de blaasflora, zoals InvivoBio. Me Femme UT kan ook een goede keuze zijn.
'Het aanpakken van onderliggende vaginale droogheid veroorzaakt door de menopauze is ook belangrijk', voegt dr. Moorcroft toe.