Drie op de vier vrouwen in de VS melden op enig moment in hun leven pijn te ervaren tijdens seks
(Afbeelding tegoed: Getty Images)
Pijn tijdens seks is een veelvoorkomend probleem, maar het kan isolerend aanvoelen omdat veel vrouwen er niet over praten of zich realiseren hoe vaak het is. Hoewel er veel oorzaken zijn van pijn tijdens of na seks, is er ook een scala aan behandelingen, dus je moet niet in stilte lijden.
Volgens het American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) komt pijn tijdens seks ongelooflijk vaak voor, met bijna drie op de vier vrouwen die het op een bepaald moment in hun leven ervaren. Voor sommigen is de pijn van korte duur, maar voor anderen is pijnlijke seks een langdurig probleem.
Er zijn een aantal factoren die pijn kunnen veroorzaken tijdens seks, waaronder vaginale droogheid of infectie. Gelukkig zijn er ook verschillende behandelingen, waaronder het gebruik van a vibrator en de beste glijmiddel om vaginale droogheid vóór seks of medicatie voorgeschreven door een arts te verminderen.
Om u te helpen begrijpen wat uw pijn tijdens seks kan veroorzaken en wat u eraan kunt doen, hebben we met een expert gesproken.
Wat is pijn tijdens seks?
De technische term voor pijn tijdens seks is dyspareunie, zegt dr. Anne Henderson, gynaecoloog en menopauzespecialist bij de Kent Menopauze Kliniek . Pijn of ongemak kan worden gevoeld in de schaamlippen, vaginale of bekkengebieden van een vrouw tijdens of direct na seks.
Er zijn twee verschillende soorten pijn die u kunt ervaren:
Oppervlakkige dyspareunie: Dit is de term die wordt gebruikt voor pijn die wordt ervaren in de vulva of het vaginale gebied. De pijn wordt niet diep in het bekken gevoeld, zegt dr. Henderson.
Diepe dyspareunie: Dit is de term die wordt gebruikt voor pijn die in het bekken wordt ervaren. Bijvoorbeeld rond de blaas, eierstokken of soms naar achteren waardoor onder rug pijn , zegt Dr. Henderson.
Welke soort pijn u ook ervaart, dyspareunie kan een grote invloed hebben op uw lichamelijke gezondheid en emotioneel welzijn. Alleen omdat je niet veel vrouwen hoort praten over hun ervaringen met pijn tijdens seks, wil nog niet zeggen dat het ongewoon is of niet kan worden behandeld.
Als je pijn hebt tijdens seks of direct daarna, praat dan met een medische professional om de oorzaak van je pijn te achterhalen en een geschikte behandeling te vinden.
Wat zijn de symptomen van dyspareunie?
De symptomen van dyspareunie en de ernst van de pijn die tijdens seks wordt gevoeld, kunnen variëren, maar volgens Dr. Henderson zijn de meest voorkomende symptomen:
- Brandend of tranend gevoel
- Kloppen
- Krampachtige pijnen vergelijkbaar met menstruatie
- Een stekend gevoel dat zich kan uitstrekken van het bekken tot aan de vagina
- Spiertrekkingen
- Bekkenkrampen
- Spierstrakheid
Wat veroorzaakt pijn tijdens seks en wat zijn de behandelingen voor dyspareunie?
Dr. Henderson zegt dat de meeste vrouwen pijn zullen ervaren tijdens seks als een eenmalige. Maar als u zes tot twaalf weken pijn ervaart zonder verbetering, stelt ze voor om met uw arts te praten. Er zijn veel redenen waarom u pijn zou kunnen voelen tijdens penetrerende seks, de meest voorkomende zijn:
1. Vaginale droogheid
Vaginale droogheid kan leiden tot pijnlijke seks en kan worden veroorzaakt door een breed scala aan problemen. Volgens Dr. Henderson zijn de oorzaken onder meer een slecht humeur, spanning vaginale infecties en soa's, of hormonale anticonceptiva zoals de combinatiepil. Naarmate u ouder wordt, wordt uw vagina leeftijden ook, en dit kan ook uitdroging veroorzaken als je door de menopauze gaat.
Recept voor chocolade-sinaasappelcake Jamie Oliver
Vrouwen die droogheid ervaren, zullen deze symptomen opmerken en kunnen zich ook bewust zijn van algemeen ongemak, zelfs als ze niet seksueel actief zijn', zegt Dr. Henderson. Voorafgaand aan de behandeling moet een diagnose worden gesteld om de meest effectieve methode te bepalen.
Gebrek aan smering kan de wrijving tijdens seks vergroten, en dit kan microscheuren en kloven veroorzaken, wat kan leiden tot pijn en bloedingen. Als een vrouw de combinatiepil gebruikt en niet wil stoppen, is een hoogwaardig glijmiddel aan te raden.
Smeermiddelen moeten altijd biologisch, parabenen en geurvrij zijn, met de beste kwaliteit opties met kokosolie en sheaboter', zegt Dr. Henderson.
Glijmiddelen op oliebasis mogen niet worden gebruikt met condooms, maar Dr. Henderson raadt aan om bij opties op waterbasis te blijven.
2. Vaginisme
Vaginisme is de onwillekeurige spasme van de vaginale spieren en is een veel voorkomende oorzaak van pijnlijke seks.
Het gaat om een onwillekeurige samentrekking van de sterke bekkenbodemspieren, meestal bij een poging tot penetratie. Het maakt geslachtsgemeenschap onmogelijk, zegt dr. Henderson. Dit gebeurt op onbewust niveau. Het is niet iets dat een vrouw noodzakelijkerwijs zichzelf kan beheersen door te proberen te ontspannen. Echt vaginisme maakt elke vorm van vaginaal onderzoek of penetrerende seks onmogelijk en ook erg pijnlijk.
Het vinden van de oorzaak van vaginisme is de sleutel tot het vinden van de beste vorm van behandeling. Dr. Henderson zegt dat de behandeling meestal een uitgebreide psychoseksuele therapie omvat met a sekstherapeut of gecertificeerde counselor of cognitieve gedragstherapie.
Beide behandelingen moeten worden aangepakt door een bekwame en ervaren beoefenaar. De behandeling omvat het achterhalen van de oorspronkelijke oorzaak, die meestal een traumatische emotionele of fysieke gebeurtenis is, zegt Dr. Henderson. Het kan seksueel misbruik, aanranding en andere onderliggende psychologische problemen omvatten, waaronder enkele religieuze problemen.
Als u een van de symptomen van vaginisme ervaart, neem dan contact op met uw arts voor verder advies.
3. Vulvodynie
Vulvodynia heeft een breed scala aan symptomen, waaronder pijn, een branderig gevoel en een stekend gevoel tijdens seks.
Het meest voorkomende pijnpunt is zes uur bij de ingang van de vagina. Vroeger stond het bekend als 'Burning Vulva Syndrome', wat een nauwkeurige beschrijving geeft van het soort symptomen dat vrouwen kunnen ervaren. De aandoening wordt niet volledig begrepen, maar men denkt dat het een neuropathische vorm van pijn is. In eenvoudige bewoordingen kan het het best worden omschreven als 'defecte bedrading' tussen de vulva en de hersenen, legt Dr. Henderson uit.
Oorzaken zijn over het algemeen een vorm van acute of ernstige stress, die emotioneel, psychologisch of fysiek kan zijn.
U mag de gebeurtenis in eerste instantie niet koppelen aan de daaropvolgende ontwikkeling van vulvodynie, voegt Dr. Henderson eraan toe. Er kan een kloof zijn tussen de gebeurtenis en de ontwikkeling van de symptomen. Zelfs een ernstige virale ziekte kan leiden tot vulvodynie. Het exacte verband tussen de twee gebeurtenissen is misschien niet duidelijk.
Behandelingen voor vulvodynie omvatten counseling, lokale steroïden en pijnstillende medicijnen, zoals amitriptyline.
Vrouwen moeten ook potentiële irriterende stoffen vermijden, zoals zeep, bubbelbaden, badoliën en intieme deodorants', zegt Dr. Henderson. In plaats daarvan raadt ze aan om zachte lichaamswassingen en biologisch maandverband en tampons te gebruiken om verdere irritatie te voorkomen.
4. Vaginale infecties
Pijn tijdens seks en algemeen ongemak of a vaginale middag kan ook worden veroorzaakt door vaginale infecties. Sommige infecties treden op als gevolg van hormonale of pH-veranderingen, zoals spruw. Anderen worden veroorzaakt door seksueel overdraagbare aandoeningen zoals chlamydia en gonorroe.
Pijnlijke seks kan ontstaan door een ontsteking in het bekken en het genitale gebied, benadrukt Dr. Henderson. In ernstige gevallen kan er ook sprake zijn van geïnfecteerde afscheiding, pus of zelfs abcessen.
Infecties zoals spruw kunnen worden behandeld met vrij verkrijgbare medicijnen, maar als de symptomen na een week niet verdwijnen of het probleem terugkeert, moet u verder medisch advies inwinnen.
Sam en Billie Faiers mummiedagboeken
Als u denkt dat u een soa heeft, moet u naar uw plaatselijke seksuele gezondheidskliniek gaan, waar medische professionals u een test ter plaatse zullen geven en vervolgens een geschikte behandeling zullen voorschrijven.
5. Ovariumcysten
Eierstokcysten zijn met vocht gevulde zakjes op de eierstokken die pijn kunnen veroorzaken tijdens seks, maar hebben vaak geen andere symptomen. Er zijn verschillende soorten cysten in de eierstokken die om een aantal redenen voorkomen.
De meeste vrouwen vormen elke maand kleine cysten tijdens de eisprong. Wanneer deze cysten barsten of uiteenvallen op het moment van de eisprong, kan dit pijn veroorzaken, zegt dr. Henderson. Pijn duurt over het algemeen maximaal 24-36 uur. Andere ovariumcysten kunnen optreden als gevolg van de ophoping van bloed en vocht in een deel van de eierstok. Er zijn een groot aantal pijnreceptoren en oorzaken van pijn.
Dr. Henderson wijst erop dat deze pijn voornamelijk tijdens seks zal worden gevoeld, maar ook op andere momenten kan worden gevoeld.
De overgrote meerderheid van deze cysten is goedaardig en als ze minder dan 5 cm in diameter zijn, hebben ze de neiging spontaan te verdwijnen, legt Dr. Henderson uit.
Eierstokcysten kunnen echter meer sinister zijn en kunnen chirurgische verwijdering vereisen.
Bepaalde aandoeningen, zoals endometriose, kunnen ook leiden tot terugkerende cystevorming in de eierstokken, meestal bekend als chocoladecysten. Dit komt door de vorming van dik donkerbruin materiaal in de cyste, dat in wezen gestold en geoxideerd bloed is. Deze aandoening vereist meestal een combinatie van hormonale behandeling en chirurgie, legt Dr. Henderson uit.
6. Fibromen
Vleesbomen zijn gezwellen op de baarmoeder die zware menstruatiebloedingen, bekkendruk, pijn en pijnlijke geslachtsgemeenschap kunnen veroorzaken.
Als de bloedtoevoer goed is, zullen ze maanden en jaren blijven groeien en kunnen ze een aanzienlijke omvang bereiken, zegt Dr. Henderson. Waarom ze voorkomen, is niet helemaal duidelijk, maar ze zijn over het algemeen goedaardig en slechts een minimaal aantal wordt kanker, legt ze uit.
caloriearm Chinees eten om mee te nemen
Van vleesbomen wordt gedacht dat ze tot 20-25% van de bevolking treffen, waarbij bepaalde etnische groepen meer kans hebben op vleesbomen dan andere. Fibromen komen ook vaak voor in gezinnen.
Vleesbomen kunnen worden verkleind met behulp van bepaalde soorten hormonale behandelingen, maar in veel gevallen is een operatie nodig. Vandaag de dag. dat gebeurt meestal via laparoscopie.' Dr. Henderson voegt eraan toe.
7. Bekkenbodemdisfunctie
De bekkenbodemspieren, die je aanspant als je snel wilt stoppen met plassen, kunnen onaangenaam gespannen raken. Dit kan leiden tot bekkenpijn en pijn tijdens penetrerende seks.
De veelvoorkomende oorzaak van bekkenbodemdisfunctie (PFD) bij de bevalling, zegt dr. Henderson. Dit beschadigt de bekkenbodemspieren en kan leiden tot een combinatie van verslapping en littekenweefsel. Pijnlijke seks wordt zelden geassocieerd met deze aandoening, hoewel seks ongemakkelijk kan worden.
De meeste gevallen kunnen worden opgelost met gebruikelijke therapeutische technieken, waaronder fysiotherapie en bekkenbodemoefeningen. In meer ernstige gevallen kan echter een operatie nodig zijn.
8. Psychische problemen
Stress, angst, depressie, schuldgevoelens, relatieproblemen en een voorgeschiedenis van seksueel misbruik kunnen ook pijn veroorzaken tijdens seks.
Emoties zijn diep verweven met seksuele activiteit en kunnen een rol spelen bij pijn, zegt dr. Henderson. Dit kan een angst voor intimiteit omvatten, wat een verminderde zin in seks kan veroorzaken. Zelfs milde tot matige depressie en angst kunnen de smering verminderen.
In sommige gevallen hebben vrouwen een bepaalde gebeurtenis meegemaakt die tot vaginisme heeft geleid. Dit is waar de bekkenbodemspieren spontaan samentrekken wanneer ze proberen seks te hebben, waardoor dit onmogelijk wordt, zegt Dr. Henderson. Dit kan iets ernstigs zijn als aanranding of verkrachting. Het kan zelfs te wijten zijn aan een ongelukkige relatie waarin seks een moeilijke kwestie werd.
Een gekwalificeerde hulpverlener kan individuele therapie en relatietherapie aanbieden om de oorzaak te achterhalen van psychologische problemen die leiden tot pijn tijdens seks of om je vooruit te helpen als je in een moeilijke situatie zit. seksloos huwelijk waar uw relatieproblemen problemen veroorzaken tijdens seks. Dr. Henderson stelt psychoseksuele therapie voor als een effectieve behandeling, maar benadrukt hoe belangrijk het is ervoor te zorgen dat de therapeut over de vereiste kwalificaties beschikt. Zorg ervoor dat ze zijn geregistreerd in hun vakgebied of vraag uw arts om aanbevelingen van lokale therapeuten.
Als u aanhoudende pijn ervaart tijdens seks, zoek dan medisch advies van uw arts om de oorzaak van uw pijn en het beste behandelplan vast te stellen.