De beste workout-apps zijn er om je te helpen, of je nu op zoek bent naar HIIT-routines of iets totaal nieuws wilt proberen
(Afbeelding tegoed: Getty Images)
De beste workout-apps kunnen uw conditie naar een hoger niveau tillen, zodat u kunt trainen wanneer het u uitkomt en uw voortgang kunt volgen. Veel workout-apps bieden deskundige begeleiding en ondersteuning, aangepast aan uw gezondheids- en fitnessdoelen, zodat u deze vanuit het comfort van uw eigen huis kunt bereiken.
De sleutel tot het vinden van de juiste app voor u is om te overwegen wat u uit uw trainingen wilt halen. Als je je trainingsroutine van dag tot dag wilt veranderen en een reeks oefeningen wilt proberen, dan heb je een app nodig die veel verschillende fitnessprogramma's biedt.
Maar als je net hebt geïnvesteerd in de beste hardloopschoenen voor dames en een fitness-app nodig hebt om je ter verantwoording te roepen terwijl je je voorbereidt om op de loopband of het trottoir te gaan, dan is een hardloop-app perfect voor jou.
De beste workout-apps
Om u te helpen een workout-app te vinden die bij u past, hebben we 14 van de beste die er zijn op dit moment verzameld. Van budgetvriendelijke gratis workout-apps tot meer gepersonaliseerde, op abonnementen gebaseerde diensten, bereid u voor op uw thuis workouts naar een geheel nieuw niveau met onze topkeuzes.
8Fit1. 8Fit
goedkope babyvoeding
Kosten: Vanaf $ 19,99/maand (Vanaf £ 18,99/maand) Beschikbaar op: App Store en Google Play
8Fit is een app voor workouts en maaltijden die elke maandag live lessen streamt en een reeks vooraf opgenomen workouts heeft om zelf te volgen. Je hebt weinig tot geen apparatuur nodig voor trainingen, hoewel een yogamat van pas kan komen om je lichaam te ondersteunen tijdens yoga- en Pilates-routines. Naast trainingen voor het hele lichaam, biedt de app voedingstips en gepersonaliseerde wekelijkse maaltijdplannen vol gezonde recepten om thuis op te zwepen.
aaptiv
2. Aaptiv
Kosten: Vanaf $ 9,99/maand (Vanaf £ 7,99/maand) Beschikbaar op: App Store en Google Play
aaptiv is een geweldige workout-app voor afwisseling en flexibiliteit, met gepersonaliseerde workouts voor elk fitnessdoel. Je hebt toegang tot live en vooraf opgenomen audio- en videotraining van experts en kunt deelnemen aan krachttraining, stretching, meditatie, loopband, elliptische trainer, indoor cycling, yoga en hardlopen in de buitenlucht. Sommige trainingen vereisen apparatuur, zoals kettlebells, dumbbells, loopbanden en crosstrainers - dus het is een goede app om mee te nemen naar de sportschool. Veel trainingen kunnen echter zonder apparatuur worden gedaan.
Apple Fitness+
3. Apple Fitness+
Kosten: $ 9,99 / maand of $ 79,99 / jaar (£ 9,99 / maand of £ 79,99 / jaar) Beschikbaar op: App Winkel
Apple Fitness+ is het beste voor Apple Watch-gebruikers om de volledige voordelen van deze app voor het volgen van trainingen en fitness te ervaren. Elke week worden er nieuwe trainingsroutines toegevoegd in verschillende formaten, waaronder live lessen, vooraf opgenomen video's en geschreven trainingen. Krijg toegang tot deskundige fitnesstraining op het gebied van dans, hardlopen, krachttraining, yoga en meer, en houd je voortgang bij op je horloge en in de app.
- Proberen Apple Fitness+ in de Apple App Store
YogaGlo
4. YogaGlo
Kosten: $ 22,99/maand of $ 1999,99/jaar (£ 21,49/maand of £ 189,99/jaar) Beschikbaar op: App Store en Google Play
Met YogaGlo , je hoeft niet meer te wegen yoga versus pilates omdat je beide kunt doen. Het is een van de beste workout-apps omdat het de versterking van lichaam en geest bevordert, met Pilates-, yoga- en meditatieroutines. Stel uw eigen doelen en ontvang gepersonaliseerde fitnessplannen om u te helpen deze te bereiken. Er is geen apparatuur vereist, maar een dikke yogamat wordt aanbevolen om uw lichaam te ondersteunen tijdens uw training.
Fitbod
5. Fitbod
Kosten: $ 9,99/maand of $ 59,99/jaar (£ 9,49/maand of £ 54,99/jaar) Beschikbaar op: App Store en Google Play
Fitbod trainingen zijn ontworpen om zich op alle spiergroepen te richten, door middel van krachttraining , cardio en stretchen. Wat deze app onderscheidt van anderen, is het trainingsalgoritme dat uw eerdere trainingsgegevens gebruikt om uw huidige en toekomstige trainingen te verbeteren en u gemotiveerd te houden. Trainingen worden weergegeven door middel van afbeeldingen en teksten, in plaats van video's of audio. Sommige trainingen vereisen dumbbells, terwijl andere zonder apparatuur kunnen worden gedaan.
Fitnesstraining voor vrouwen PRO
6. Fitnesstraining voor vrouwen PRO
roll-ups
Kosten: $ 8,49 eenmalige betaling (£ 7,99 eenmalige betaling) Beschikbaar op: Google Play
Op de Fitnesstraining voor vrouwen PRO app heb je toegang tot thuisworkouts met video's, animaties en schriftelijke uitleg om je techniek thuis te leren. Het is een van de beste workout-apps als spieropbouw en strakker worden je fitnessdoelen zijn. Voor deze korte en effectieve trainingen, die zijn ontworpen door een professionele fitness- en bodybuildingtrainer, heb je geen apparatuur nodig.
- Proberen Fitnesstraining voor vrouwen PRO op Google Play
15 minuten training
7. Training van 15 minuten
Kosten: $ 3,99 eenmalige betaling (£ 2,49 eenmalige betaling) Beschikbaar op: Google Play
15 minuten training heeft een reeks gemakkelijk te volgen trainingen voor alle fitnessniveaus. Geen apparatuur nodig, volg gewoon de routines die worden weergegeven als afbeeldingen en animaties. Als je weinig tijd hebt, maar je wilt sterker worden of afvallen, dan is dit een van de beste workout-apps.
- Proberen 15 minuten training op Google Play
100 Office Workouts-kampioen
8. 100 Office Workouts-kampioen
Kosten: $ 0,99 eenmalige betaling (£ 1,19 eenmalige betaling) Beschikbaar op: Google Play
100 Office Workouts-kampioen is een van de beste workout-apps omdat het je helpt actief te blijven, zelfs als je het grootste deel van de dag aan een bureau zit. Volg de op afbeeldingen gebaseerde trainingen, waaronder stoelgebonden routines, 60 seconden HIIT-circuits en lunchpauze-oefeningen. Routines omvatten yoga, meditatie, stretching en cardio, en je hebt geen apparatuur nodig behalve een stoel.
- Proberen 100 Office Workouts-kampioen op Google Play
Nike Trainingsclub
9. Nike Trainingsclub
Kosten: Vrij Beschikbaar op: App Store en Google Play
Voor iedereen die kracht wil opbouwen, sterker wil worden en zijn cardio-uithoudingsvermogen naar een hoger niveau wil tillen, de Nike Trainingsclub app is een must-have. De app biedt alles, van HIIT-workouts tot yoga voor beginners . Halters en een yogamat zijn niet essentieel om de trainingen te voltooien, maar worden aanbevolen.
- Proberen Nike Trainingsclub in de Apple App Store
- Proberen Nike Trainingsclub op Google Play
KaartMyRun
10. MapMyRun
Kosten: Vrij Beschikbaar op: App Store en Google Play
Under Armour's KaartMyRun volgt en registreert uw activiteit, en biedt ook lokale hardloopinformatie om u te helpen geweldige hardlooproutes bij u in de buurt te vinden. De app is gratis te downloaden, maar biedt in-app-aankopen voor live volgen, audiocoaching en gepersonaliseerde trainingsplannen.
- Proberen KaartMyRun in de Apple App Store
- Proberen KaartMyRun op Google Play
7 Minuten Workout-app
11. 7 minuten training
Kosten: Vrij Beschikbaar op: App Store en Google Play
De 7 Minuten Workout-app is ideaal als je maar een paar minuten hebt om te sporten. De geanimeerde gidsen bieden circuittraining met hoge intensiteit, om je in korte tijd een supercardiosessie te geven. Je hebt geen apparatuur nodig, dus je kunt deze trainingen altijd en overal uitvoeren. Geweldig voor beginners.
- Proberen 7 minuten training in de Apple App Store
- Proberen 7 minuten training op Google Play
Kettlebell
12. Kettlebell
Kosten: Vrij Beschikbaar op: Google Play
De Kettlebell app heeft meer dan 45 kettlebell-workouts en trainingsprogramma's om je fitnessroutine voor krachttraining te starten. Geanimeerde oefengidsen en een audiocoach leiden u door de programma's. Het enige wat je nodig hebt is een kettlebell.
- Proberen Kettlebell op Google Play
Aërobe danstraining
13. Aërobe danstraining
Kosten: Vrij Beschikbaar op: Google Play
eenvoudige bakplaten voor bakverkoop
Heb je genoeg van je gebruikelijke trainingsroutine? Het is tijd om de . te proberen Aërobe danstraining app. Een leuke manier om af te vallen en tegelijkertijd jezelf uit te dagen. Je danst mee met videolessen met ervaren trainers en kunt beginnen met beginnerslessen voordat je meer geavanceerde routines probeert.
- Proberen Aërobe danstraining in de Apple App Store
Peloton digitaal
14. Peloton digitaal
Kosten: Vanaf $ 12,99 / maand (£ 12,99 / maand) Beschikbaar op: App Store, Google Play, Amazon Appstore en Roku.
Peloton digitaal is een van de beste workout-apps omdat het een breed scala aan workouts biedt, zodat je nooit iets nieuws te kort komt om te proberen. Er zijn op apparatuur gebaseerde trainingen voor loopbanden en spinfietsen. Maar het biedt ook routines zonder apparatuur, zoals yoga, pilates, HIIT en krachttraining. Er is een mix van live en vooraf opgenomen trainingen, met deskundige instructeurs die zich richten op een scala aan fitnessvaardigheden.